私流、心のリセット方法3
また同じって思う方いると思います。
私もまた同じだなぁ。って思いました。(笑)でも聞いてほしいんです。(笑)
だから前回に引き続き私流、心のリセット方法のお話をしますね。
実はこの5月に転職をして、初めての引っ越し地元から離れて生活をスタートしました。
仕事や居住地を変えるって誰にとっても不安だし、不安定になりますよね。
さすがのポジティブな私でも、新しい生活への期待への裏側には不安も大きくありました。
離れて生活して5か月ほど経ちますが、家族に会えないと寂しくて結局休日は毎週帰ってますが。(笑)
そんな中で最近生活が変わってきて、私のリセット方法もアップデートされたのでお話ししたいと思います!
今までは車でいろんなところに行ったり、日帰り弾丸旅行に行ったり、海に行ったり、写真フォルダ漁ったり。
皆さんにお話しした感じの時間を過ごしていました。
前までは職場がある程度家から離れていたので、それなりの運動もできていたんですが今は家と職場が激近。
そして自転車通勤。本当に動かなくなりました(笑)
家にいても人をダメにするクッションの上で過ごすことが多いので本当に動かないんです。(笑)
さすがにやばいかなと思いつつも、ジム入会しても3か月でいかなくなることは目に見えているし、ほかの人に見られながら動くのもやりづらい。でもなんか体的に疲れないし調子悪いなぁと。
それなら近所探検もかねてお散歩しよ~って始めた『1日10.000歩』これが私にすごくあってるんです。
今まで忙しなく動く仕事が多かったので、仕事の後に少し動くことが私にとっては良いのかもしれないです。
言葉にして皆さんにこれが良いってお伝えするのは難しいんですが、『なんだか調子が良い。』んです。
外の空気を感じて、
今日は雨上がりでひんやりしてるな
秋のにおいがしてきたな
富士山が見えるんだ
スカイツリー見える
毎日変わる気持ちと、空気と、体調とちょっと環境が変わった自分との寄り添い方を知れた気がした和田でした。